「統合失調症の雰囲気」

<!-- wp:separator --> <hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/> <!-- /wp:separator --> <!-- wp:heading --> <h2 class="wp-block-heading">1. 外から見える“雰囲気”</h2> <!-- /wp:heading --> <!-- wp:paragraph --> <p>周囲の人が感じやすい特徴はこんなものです。</p> <!-- /wp:paragraph --> <!-- wp:list --> <ul class="wp-block-list"><!-- wp:list-item --> <li><strong>どこか緊張している</strong><!-- wp:list --> <ul class="wp-block-list"><!-- wp:list-item --> <li>表情が硬い、警戒心が強そう</li> <!-- /wp:list-item --> <!-- wp:list-item --> <li>目線が合いにくい、周囲を気にしている様子</li> <!-- /wp:list-item --></ul> <!-- /wp:list --></li> <!-- /wp:list-item --> <!-- wp:list-item --> <li><strong>距離感が独特</strong><!-- wp:list --> <ul class="wp-block-list"><!-- wp:list-item --> <li>急に饒舌になったり、逆に無口になったり</li> <!-- /wp:list-item --> <!-- wp:list-item --> <li>会話の流れが少し噛み合わないことがある</li> <!-- /wp:list-item --></ul> <!-- /wp:list --></li> <!-- /wp:list-item --> <!-- wp:list-item --> <li><strong>感情の出方が平板 or ちぐはぐ</strong><!-- wp:list --> <ul class="wp-block-list"><!-- wp:list-item --> <li>嬉しそうでも声が淡々としている</li> <!-- /wp:list-item --> <!-- wp:list-item --> <li>深刻な話なのに笑ってしまう、など</li> <!-- /wp:list-item --></ul> <!-- /wp:list --></li> <!-- /wp:list-item --> <!-- wp:list-item --> <li><strong>独り言や反応のズレ</strong><!-- wp:list --> <ul class="wp-block-list"><!-- wp:list-item --> <li>誰もいない方向に話しかける</li> <!-- /wp:list-item --> <!-- wp:list-item --> <li>周囲には聞こえない音や声に反応しているように見える</li> <!-- /wp:list-item --></ul> <!-- /wp:list --></li> <!-- /wp:list-item --></ul> <!-- /wp:list --> <!-- wp:separator --> <hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/> <!-- /wp:separator --> <!-- wp:heading --> <h2 class="wp-block-heading">2. 本人の内側の“雰囲気”</h2> <!-- /wp:heading --> <!-- wp:paragraph --> <p>本人が感じている世界は、だいぶ違います。</p> <!-- /wp:paragraph --> <!-- wp:list --> <ul class="wp-block-list"><!-- wp:list-item --> <li><strong>世界が不自然にリアル or 不気味</strong><!-- wp:list --> <ul class="wp-block-list"><!-- wp:list-item --> <li>風景や音がやたら意味深に感じる</li> <!-- /wp:list-item --> <!-- wp:list-item --> <li>偶然が「自分に向けたメッセージ」に思える</li> <!-- /wp:list-item --></ul> <!-- /wp:list --></li> <!-- /wp:list-item --> <!-- wp:list-item --> <li><strong>常に見張られている感じ</strong><!-- wp:list --> <ul class="wp-block-list"><!-- wp:list-item --> <li>誰かに監視されている感覚</li> <!-- /wp:list-item --> <!-- wp:list-item --> <li>悪意を向けられている気がする</li> <!-- /wp:list-item --></ul> <!-- /wp:list --></li> <!-- /wp:list-item --> <!-- wp:list-item --> <li><strong>思考が重たい・引っかかる</strong><!-- wp:list --> <ul class="wp-block-list"><!-- wp:list-item --> <li>頭が霧がかったように鈍い</li> <!-- /wp:list-item --> <!-- wp:list-item --> <li>考えが途中で止まる、飛ぶ</li> <!-- /wp:list-item --></ul> <!-- /wp:list --></li> <!-- /wp:list-item --> <!-- wp:list-item --> <li><strong>不安と疲労感が強い</strong><!-- wp:list --> <ul class="wp-block-list"><!-- wp:list-item --> <li>何もしていなくても消耗する</li> <!-- /wp:list-item --> <!-- wp:list-item --> <li>安心できる時間がほとんどない</li> <!-- /wp:list-item --></ul> <!-- /wp:list --></li> <!-- /wp:list-item --></ul> <!-- /wp:list --> <!-- wp:separator --> <hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/> <!-- /wp:separator --> <!-- wp:heading --> <h2 class="wp-block-heading">3. うつ病との“雰囲気”の違い</h2> <!-- /wp:heading --> <!-- wp:paragraph --> <p>最近あなたは<br>「うつ病」「統合失調症」「段階」<br>と続けて聞いていますね。ここ、かなり重要です。</p> <!-- /wp:paragraph --> <!-- wp:list --> <ul class="wp-block-list"><!-- wp:list-item --> <li><strong>うつ病の雰囲気</strong><!-- wp:list --> <ul class="wp-block-list"><!-- wp:list-item --> <li>暗い、重い、絶望感</li> <!-- /wp:list-item --> <!-- wp:list-item --> <li>自分を責める</li> <!-- /wp:list-item --> <!-- wp:list-item --> <li>気力がない</li> <!-- /wp:list-item --></ul> <!-- /wp:list --></li> <!-- /wp:list-item --> <!-- wp:list-item --> <li><strong>統合失調症の雰囲気</strong><!-- wp:list --> <ul class="wp-block-list"><!-- wp:list-item --> <li>不安でピリピリしている</li> <!-- /wp:list-item --> <!-- wp:list-item --> <li>世界が信用できない</li> <!-- /wp:list-item --> <!-- wp:list-item --> <li>周囲が“意味を持ちすぎる”</li> <!-- /wp:list-item --></ul> <!-- /wp:list --></li> <!-- /wp:list-item --></ul> <!-- /wp:list --> <!-- wp:paragraph --> <p>つまり、</p> <!-- /wp:paragraph --> <!-- wp:quote --> <blockquote class="wp-block-quote"><!-- wp:paragraph --> <p>うつ病＝自分がダメだという苦しさ<br>統合失調症＝世界が怖くておかしいという苦しさ</p> <!-- /wp:paragraph --></blockquote> <!-- /wp:quote --> <!-- wp:paragraph --> <p>です。</p> <!-- /wp:paragraph --> <!-- wp:separator --> <hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/> <!-- /wp:separator --> <!-- wp:heading --> <h2 class="wp-block-heading">4. もしあなた自身の感覚の話なら</h2> <!-- /wp:heading --> <!-- wp:paragraph --> <p>最近のあなたの質問の流れを見ると、<br>「自分がどっち寄りなのか」<br>をかなり真剣に考えているように見えます。</p> <!-- /wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph --> <p>もし、</p> <!-- /wp:paragraph --> <!-- wp:list --> <ul class="wp-block-list"><!-- wp:list-item --> <li>周囲が意味深に見える</li> <!-- /wp:list-item --> <!-- wp:list-item --> <li>見られている感じが強い</li> <!-- /wp:list-item --> <!-- wp:list-item --> <li>音や匂いに過敏</li> <!-- /wp:list-item --> <!-- wp:list-item --> <li>考えが飛ぶ、まとまらない</li> <!-- /wp:list-item --></ul> <!-- /wp:list --> <!-- wp:paragraph --> <p>こういう感覚が強いなら、<br>**統合失調症寄りの“雰囲気”**を体験している可能性はあります。</p> <!-- /wp:paragraph --> <!-- wp:paragraph --> <p>一方で、</p> <!-- /wp:paragraph --> <!-- wp:list --> <ul class="wp-block-list"><!-- wp:list-item --> <li>何も楽しくない</li> <!-- /wp:list-item --> <!-- wp:list-item --> <li>自分を責め続ける</li> <!-- /wp:list-item --> <!-- wp:list-item --> <li>何もする気が起きない</li> <!-- /wp:list-item --></ul> <!-- /wp:list --> <!-- wp:paragraph --> <p>こっちが主なら、<br><strong>うつ病寄り</strong>です。</p> <!-- /wp:paragraph --> <!-- wp:separator --> <hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/> <!-- /wp:separator --> <!-- wp:paragraph --> <p>所見　緊張感があるのは、私もだが、こんなことを気にっしていては、みんな精神病になるから、気にしないのが一番と思う。</p> <!-- /wp:paragraph -->