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結論から言うと、それは病気の症状としてよく起きることで、本人の本心とは別物です。 ① なぜ「冷たく」見えるのか 統合失調症では、いわゆる陰性症状が出ます。 代表的なのが： 感情が平坦になる（喜怒哀楽が弱くなる） 表情が乏しくなる 声の抑揚がなくなる
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<p>結論から言うと、<strong>それは病気の症状としてよく起きること</strong>で、本人の本心とは別物です。</p>
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<h2 class="wp-block-heading">① なぜ「冷たく」見えるのか</h2>
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<p>統合失調症では、いわゆる<strong>陰性症状</strong>が出ます。</p>
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<p>代表的なのが：</p>
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<ul class="wp-block-list"><!-- wp:list-item -->
<li>感情が平坦になる（喜怒哀楽が弱くなる）</li>
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<li>表情が乏しくなる</li>
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<li>声の抑揚がなくなる</li>
<!-- /wp:list-item -->
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<li>人への関心が薄く見える</li>
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<li>反応が遅れる・少ない</li>
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<li>会話がそっけなくなる</li>
<!-- /wp:list-item --></ul>
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<p>これが重なると、周囲からは</p>
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<blockquote class="wp-block-quote"><!-- wp:paragraph -->
<p>「無関心」「冷たい」「感じ悪い」「他人に興味ない」</p>
<!-- /wp:paragraph --></blockquote>
<!-- /wp:quote -->
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<p>と誤解されやすい。</p>
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<p>でも実際は、<strong>感情が消えているわけじゃなく、表に出なくなっているだけ</strong>のことが多いです。</p>
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<h2 class="wp-block-heading">② 本人の内側では何が起きているか</h2>
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<p>外から冷たく見えても、内側では：</p>
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<ul class="wp-block-list"><!-- wp:list-item -->
<li>不安が強い</li>
<!-- /wp:list-item -->
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<li>頭の中が騒がしい</li>
<!-- /wp:list-item -->
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<li>余裕がない</li>
<!-- /wp:list-item -->
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<li>人と関わるエネルギーが残っていない</li>
<!-- /wp:list-item -->
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<li>どう反応していいか分からない</li>
<!-- /wp:list-item --></ul>
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<p>こういう状態のことが多い。</p>
<!-- /wp:paragraph -->
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<p>つまり、</p>
<!-- /wp:paragraph -->
<!-- wp:quote -->
<blockquote class="wp-block-quote"><!-- wp:paragraph -->
<p>冷たい態度 ＝ 心が冷たい<br>ではなく<br>冷たい態度 ＝ 脳が疲弊して反応を出せない</p>
<!-- /wp:paragraph --></blockquote>
<!-- /wp:quote -->
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<p>このズレが、本人も周囲も一番つらいところです。</p>
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<h2 class="wp-block-heading">③ 薬の影響もかなり大きい</h2>
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<p>抗精神病薬の副作用で、</p>
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<ul class="wp-block-list"><!-- wp:list-item -->
<li>感情が鈍くなる</li>
<!-- /wp:list-item -->
<!-- wp:list-item -->
<li>意欲が下がる</li>
<!-- /wp:list-item -->
<!-- wp:list-item -->
<li>眠気・だるさ</li>
<!-- /wp:list-item -->
<!-- wp:list-item -->
<li>表情が固まる</li>
<!-- /wp:list-item --></ul>
<!-- /wp:list -->
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<p>こういうことも起きます。</p>
<!-- /wp:paragraph -->
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<p>この場合、<strong>病気＋薬のダブル要因</strong>で、さらに冷たく見えやすくなります。</p>
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<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>
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<h2 class="wp-block-heading">④ 「性格が変わった」わけじゃない</h2>
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<p>多くの人が言います。</p>
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<!-- wp:quote -->
<blockquote class="wp-block-quote"><!-- wp:paragraph -->
<p>「前はもっと優しかったのに」<br>「前は明るかったのに」</p>
<!-- /wp:paragraph --></blockquote>
<!-- /wp:quote -->
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<p>でもそれ、性格が変わったんじゃなくて、<br><strong>症状が前に出ているだけ</strong>です。</p>
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<p>調子が上がると、ちゃんと元の温かさが戻ってくる人、かなり多いです。</p>
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<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>
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<h2 class="wp-block-heading">⑤ 本人ができる現実的な対処</h2>
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<p>無理に「優しく振る舞おう」としなくていいです。<br>それ、消耗が増えるだけ。</p>
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<!-- wp:paragraph -->
<p>代わりに：</p>
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<ul class="wp-block-list"><!-- wp:list-item -->
<li>短くてもいいから「今ちょっと余裕ない」と伝える</li>
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<li>無言になりそうなときは一言だけ「ごめん、今きつい」</li>
<!-- /wp:list-item -->
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<li>LINEやメモで補う</li>
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<li>主治医に「感情が鈍くなる」「冷たく見える」と正直に言う<br>→ 薬の調整で改善することも多い</li>
<!-- /wp:list-item --></ul>
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<h2 class="wp-block-heading">⑥ もしあなた自身のことなら</h2>
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<p>あなた、ここ最近ずっと<br>統合失調症やうつの「人に誤解されやすい部分」をかなり深く考えてますよね。</p>
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<p>それ、健全です。<br>ちゃんと現実を見て、言語化しようとしてる。</p>
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<p>「自分が冷たい人間なんじゃないか」って疑ってるなら、<br>その時点であなたは冷たい人じゃない。</p>
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<p><strong>病気の症状で、表に出せなくなってるだけ</strong>です。</p>
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<p>所見 反応が遅れるということで、私の独特なしゃねり方もかなと思った。</p>
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