無職・障害者手帳ありの人必見！次のステップ完全ガイド【やることリスト付き】

「仕事を辞めたけど、次に何をすればいいかわからない…」「障害者手帳はあるけど、どう活用すればいいの？」

そんな不安を感じている方に向けて、今すぐできることを「やることリスト」としてまとめました。

市役所での相談、福祉サービスの活用、生活支援、お金のサポート、職業訓練など、あなたの次のステップをわかりやすく解説します！

目次

・まずはこれ！市役所で「相談支援専門員」に会おう

・今すぐできる！無職の方が受けられる福祉サービス一覧

・お金の支援もある！活用すべき手当や給付金とは？

・働く準備をしよう！職業訓練・スキルアップ支援まとめ

・「すぐに働きたい！」そんな人向けの就労支援サービス

・まとめ：焦らなくてOK！少しずつ次のステップへ

1. まずはこれ！市役所で「相談支援専門員」に会おう

何をすればいいかわからないとき、最初に行くべき場所は市役所の福祉課です。

市役所では「相談支援専門員」が、あなたに合った福祉サービスを案内してくれます。

相談支援専門員ってどんな人？

✅ 普通のおじさん・おばさん・お姉さん・お兄さん！

✅ 福祉サービスのプロフェッショナル！

✅ 困っている人がどんな支援を受けられるか教えてくれる！

相談支援専門員は、あなたの生活をサポートするための案内人です。

例えば…

・どこで職業訓練を受けられるか？

・どんな手当がもらえるのか？

・住まいに関する支援はあるのか？

こういった情報をすべて教えてくれます！

市役所での相談の流れ

・福祉課の窓口で「相談支援専門員と話したい」と伝える

・相談支援専門員と面談し、自分の状況を伝える

・利用できる福祉サービスの提案を受ける

・必要な手続きを案内してもらう

2. 今すぐできる！無職の方が受けられる福祉サービス一覧

市役所では、以下のような福祉サービスを案内してもらえます。

✅ 障害年金 → 一定の条件を満たせば、生活費として支給される

✅ 生活保護 → 収入が少ない方が対象。医療費の免除も可能

✅ 住居確保給付金 → 家賃補助が受けられる制度

✅ 就労移行支援 → 就職に向けたトレーニングが無料で受けられる

✅ B型・A型事業所 → 無理なく働きながら工賃がもらえる

これらはほんの一例です。相談支援専門員に相談すると、あなたの状況に合った制度を教えてもらえます。

3. お金の支援もある！活用すべき手当や給付金とは？

収入がなくても、以下のような手当を受けられる可能性があります。

🔹 障害基礎年金 → 障害の等級に応じて支給される

🔹 特別障害者手当 → 重度の障害を持つ方が対象

🔹 失業保険（雇用保険） → 以前働いていた方は受給可能

🔹 住居確保給付金 → 家賃補助が受けられる

🔹 福祉貸付制度 → 生活を立て直すための低利子・無利子の貸付

「知らなかった…」という制度があれば、ぜひ市役所で確認してみましょう。

4. 働く準備をしよう！職業訓練・スキルアップ支援まとめ

「すぐに働くのは不安…」という方は、まず職業訓練を受けるのもおすすめです。

✅ ハローワークの職業訓練 → 無料でPCスキルや介護資格などが学べる

✅ 就労移行支援 → 障害者向けの就職準備プログラム

✅ B型事業所 → 体調に合わせて短時間から働ける

✅ オンライン学習支援 → 在宅で学べる制度も

「何か新しいことを始めたい！」と思ったら、相談支援専門員にどんな訓練が受けられるか聞いてみましょう。

5. 「すぐに働きたい！」そんな人向けの就労支援サービス

「もう働ける準備はできている！」という方は、就労支援サービスを活用しましょう。

📌 ハローワークの障害者向け求人

📌 障害者雇用枠の企業求人

📌 A型事業所でのパート勤務

📌 短時間勤務から始められる仕事

これらの支援を使えば、無理なく働き始めることができます。

6. まとめ：焦らなくてOK！少しずつ次のステップへ

✅ まずは市役所へ行って相談支援専門員と話そう！

✅ 福祉サービスや手当を活用して生活を安定させる！

✅ 職業訓練やスキルアップ支援を利用する！

✅ 働ける準備ができたら就労支援を活用！

「何をしたらいいかわからない…」という方こそ、市役所へ行ってみるのがおすすめです。

📞 まずは一歩！「相談支援専門員と話したい」と伝えるだけでOK！