お金0円1週間の朝。カフェイン・ニコチン不足のモヤモヤを囲碁と氷茶で乗り切る私

今、まさに私は「お金0円1週間」という状況の中にいます。こんな状況になると、色々なことが大変だと感じるのですが、特に朝起きた時が一番辛いんです。

カフェインとニコチンが足りないせいで、朝は体がシャキッとせず、頭がぼーっとしたり、なんだかイライラしたり…本当に落ち着かない気持ちになります。特に朝は、一日の始まりだからこそ、このモヤモヤが余計に重く感じられるんですよね。

そんな辛い朝を少しでも楽にするために、私が工夫していることがあります。

一つは、囲碁をすることです。囲碁は集中力が必要なので、盤面に向かっていると、不思議と他のモヤモヤした気持ちを忘れさせてくれるような気がするんです。一手一手考えることに集中していると、いつの間にか気分が切り替わっていることがあります。

もう一つは、お茶を飲むこと。それも、氷をたっぷり入れた冷たいお茶を飲むのが私流なんです。温かいお茶もホッとしますが、この状況ではひんやりとしたお茶が喉を通ると、なんだか気分がシャキッとして、頭もスッキリするような気がします。

完全にカフェインやニコチン不足が解消されるわけではありませんが、この囲碁とお茶の時間が、今の私にとって大切なリフレッシュになっています。完全に解決できなくても、少しでも気分が上向く瞬間があるだけで、心が軽くなるのを感じます。

お金がない状況でも、自分なりの工夫で心穏やかに過ごせる瞬間を見つけること。それが、この状況を乗り切るための小さな支えになっているんだな、と感じています。

もし同じような状況で困っている方がいたら、ぜひ自分に合った「ホッとできること」や「気分を切り替えられること」を見つけてみてくださいね。きっと、小さな光が見つかるはずです。