自転車事故の恐怖を乗り越えるために。私が実践する「ゆっくり走る」安全対策

こんにちは！今日は、私が経験した自転車事故と、その後の「怖い」という気持ちとの向き合い方についてお話ししたいと思います。

あれは本当に衝撃的な出来事でした。自転車に乗っていた時に事故に遭い、その時は「死の危険も」感じるほどの恐ろしい経験でした。まさか自分がそんな目に遭うとは夢にも思っていなかったので、本当に心臓が止まるかと思いました。

その事故以来、私の心には「事故が怖い」という気持ちが深く刻まれてしまいました。一度怖い思いをすると、どうしてもトラウマになってしまいますよね。特に自転車に乗る時は、ふとした瞬間に事故のことが頭をよぎり、体がこわばってしまうこともあります。あの自転車事故の経験が、私の中で「怖い」という気持ちをより一層強くしたのだと思います。

でも、いつまでも恐怖に囚われているわけにはいきません。日常生活を送る中で、この「怖い」という気持ちとどう向き合っていくか、私なりに工夫するようになりました。

一番に心がけているのは、「ゆっくり走る」ということです。自分のペースを保ち、焦らず、落ち着いて自転車に乗るようにしています。そうすることで、心に少し安心感が生まれるんです。スピードを出しすぎず、周囲をよく見て走ることで、もしもの時にも対応できる心の余裕が生まれる気がします。

そして、特に「車に気を付ける」ということを強く意識するようになりました。具体的にどんな風に気を付けているかというと、例えば、車道と歩道の境目では特に注意したり、交差点では必ず一時停止して左右をしっかり確認したり、車の影から人が出てくるかもしれないと常に予測しながら運転しています。車がすぐそばを通る時は、少し自転車を止めてやり過ごすこともあります。実際に怖い経験をしたからこそ、より一層、車との距離や動きに細心の注意を払うようになりました。

今でも「怖い」と感じる瞬間はありますが、そんな時は深呼吸をして、ゆっくりと落ち着いて行動するようにしています。自分の安全を守るために、できる限りの対策を取ることが、私にとっての「怖い」気持ちとの向き合い方です。

同じように事故の経験があったり、自転車に乗るのが怖いと感じている方もいらっしゃるかもしれません。少しでも皆さんの参考になれば嬉しいです。これからも安全第一で、自転車との付き合い方を考えていきたいと思います。