「統合失調症のある方の買い物」

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なぜ買い物が難しくなりやすいのか

① 情報が多すぎて混乱する

• 店内の音・人・商品数が多い
• 値段比較や選択が負担になる
  → 疲労・不安・パニックにつながりやすい

② 被害妄想・緊張が出やすい

• 「見られている」「疑われている」感覚
• レジや店員対応で強いストレス

③ 意欲低下・判断力の低下

• 何を買うか決められない
• 同じ物を何度も買う／逆に何も買えない

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当事者にとって“楽になる”買い物の工夫

① 買う物を事前に固定

• メモは3〜5点まで
• いつも同じ商品・同じ売り場を選ぶ
  → 「考えない買い物」にする

② 時間帯を選ぶ

• 平日の午前中・夜遅めなど人が少ない時間
• 混雑＝症状悪化の引き金になりやすい

③ 小さな店・慣れた店を使う

• コンビニや近所の小規模店も有効
• 刺激が少ない＝成功体験が積みやすい

④ キャッシュレスを活用

• レジでのやり取りが短くなる
• 金額計算の負担が減る

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ご家族・支援者ができるサポート

① 「同行」か「役割分担」

• 一緒に行く
• または「本人は1〜2点だけ担当」など

② 失敗を責めない

• 買い忘れ・買い間違いは症状の一部
• 注意より「次はこうしよう」の提案を

③ ネットスーパー・宅配を併用

• 体調が悪い時の安全策
• 定期購入で判断回数を減らす

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ご近所・お店側の視点（重要）

• 挙動が不自然でも犯罪性とは無関係なことが多い
• 迷ったり時間がかかっても急かさない
• 困っていそうなら短い一言の声かけだけで十分
  （例：「お手伝いしましょうか？」）

👉 深く関わらず、淡々とした対応が最もトラブルを防ぎます。

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まとめ（現実的な結論）

• 統合失調症の買い物は
  「能力」ではなく「環境と症状」の問題
• 刺激を減らし、選択を減らすほど成功率は上がる
• うまくいかない日は「休む・任せる」も立派な対処

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所見　妻が買い物をよくしてくれて、助かっている。僕のほうが人前は、苦手かもしれない。